jueves, 18 de diciembre de 2014
lunes, 17 de febrero de 2014
miércoles, 19 de junio de 2013
La memoria pierde capacidad y agilidad mental en cuanto mejor humor estemos
Científicos de la Universidad de Missouri (EE UU) comprobaron hace poco que estar de buen humor potencia el olvido y reduce la capacidad de la memoria de trabajo, que se ocupa de almacenar los datos temporalmente y procesarlos, comparándolos con otros, usándolos para tomar decisiones, etc. Además, puesto que esta memoria de trabajo activa otros procesos cognitivos y la memoria a largo plazo, si no funciona tampoco es posible almacenar recuerdos duraderos. "Esto podría explicar por qué no podemos recordar un número de teléfono que nos dieron en una fiesta, mientras estábamos pasándolo bien", asegura Elizabeth Martin, coautora del artículo que publicaba la revista Cognition and Emotion.
No obstante, estar de buen humor tiene otras ventajas a nivel cerebral: aunque la memoria funciona peor, estudios previos demuestran que la habilidad para resolver problemas de manera creativa aumenta cuando tenemos el ánimo alto.
fotos de comidas que nos dejan buen humor
Celeares con leche
Arándanos y Salmón
Helado de chocolate
Frutas y Verduras
E Ensalada de Algas
Científicos de la Universidad de Missouri (EE UU) comprobaron hace poco que estar de buen humor potencia el olvido y reduce la capacidad de la memoria de trabajo, que se ocupa de almacenar los datos temporalmente y procesarlos, comparándolos con otros, usándolos para tomar decisiones, etc. Además, puesto que esta memoria de trabajo activa otros procesos cognitivos y la memoria a largo plazo, si no funciona tampoco es posible almacenar recuerdos duraderos. "Esto podría explicar por qué no podemos recordar un número de teléfono que nos dieron en una fiesta, mientras estábamos pasándolo bien", asegura Elizabeth Martin, coautora del artículo que publicaba la revista Cognition and Emotion.
No obstante, estar de buen humor tiene otras ventajas a nivel cerebral: aunque la memoria funciona peor, estudios previos demuestran que la habilidad para resolver problemas de manera creativa aumenta cuando tenemos el ánimo alto.
fotos de comidas que nos dejan buen humor
Celeares con leche
Arándanos y Salmón
Helado de chocolate
Frutas y Verduras
E Ensalada de Algas
viernes, 14 de junio de 2013
Observar La Aguja Reduce El Dolor De La Inyección
Un nuevo estudio publicado en la revista Psychological Science sugiere que sentimos menos dolor durante una inyección si observamos cómo la aguja entra en su piel, en lugar de mirar hacia otro lado.
La investigación, realizada por científicos del University College de Londres (Reino Unido) y la Universidad de Milano-Bicocca (Italia), revela que mirar nuestro cuerpo puede mitigar la sensación de dolor. En sus experimentos con 18 participantes, los investigadores aplicaron una sonda de calor en la mano izquierda de cada sujeto, que aumentaba gradualmente la temperatura hasta que comenzaba la sensación de dolor. Los investigadores utilizaron un conjunto de espejos para manipular lo que veían los voluntarios durante el experimento. En unos casos veían su mano reflejada, y en otros un bloque de madera. De este modo, comprobaron que los voluntarios podían tolerar unos tres grados más de calor cuando observaban su mano en el espejo.
En una segunda tanda de experimentos, los científicos usaron espejos cóncavos y convexos para mostrar la mano más grande o más pequeña. Y comprobaron que al aumentar su tamaño en el reflejo, los participantes toleraban mayores niveles de dolor, mientras que si la mano se veía más pequeña de su tamaño real el umbral de dolor bajaba. Los resultados sugieren que la percepción del dolor está ligada al mapa espacial de la piel que crea nuestro cerebro.
Patrick Haggard, profesor de Neurociencia Cognitiva y coautor del trabajo, concluye que "mirar el cuerpo es analgésico", y que cuando un niño o un adulto va al médico para sacarse sangre, deberíamos decirle que observara su brazo mientras se clava la aguja para reducir la sensación d dolor
Sexologia y cosas que hacer en la cama
SEXOLOGIA.
La sexología es el estudio sistemático de la sexualidad humana y de las cuestiones que se relacionan con ella. Es el estudio de la vida sexual humana desde un punto de vista genital, fisiológico general, social y psicológico Ahora bien el primer que decidió investigar sobre la Sexología una disciplina en parte tambien Psicológica fue Richard von Krafft-Ebing el cual hablo de unas desviaciones sexuales en el libro Psicopathia sexualis( sexo psicopata ) las relaciones sexuales : son el conjunto de comportamientos eróticos que realizan al menos dos personas, y que suele incluir al menos un coito o cópula. El coito vaginal consiste en la inserción y empuje pélvico del pene en la vagina con el propósito de obtener Placer sexual y/o reproducirse. Las practicas sexuales además del coito y copulación son : sexo oral, sexo Anal, estimulación mamaria ,Excitación sexual con los deos y el uso de consoladores...
Tipos de relaciones sexuales
la zoofilia , la heterosexualidad la homosexualidad la necrofilia ... son diferentes tipos de relaciones sexuales
Zoofilia: se refiere a las personas que practican actos sexuales con animales
Heterosexualidad : se refiere a las personas que practicas sexo con personas de su mismo genero o simplemente que siente entre ellos atraccion sexual.
Necrofila: ser refiere a las personas que hacen practicas sexuales con personas muertas y/o que se sienten atraídas por estas.
Necrozoofilía: se refiere a las personas que hacen practicas sexuales con animales muertos o/y que se sienten atraídos por estos.
TIPOS DE SEXO
Tipo 1: Sexo karreza( sexo caricia): El término proviene del italiano “carezza”, que significa caricia. Y de eso se trata: de tener relaciones de una forma cariñosa y suave privilegiando el placer por sobre el clímax. Para ponerlo en práctica, sonríe manteniendo el contacto visual, miralo fijamente a los ojos lo más posible, sincronicen la respiración, agárrense y tóquense mutuamente (por lo menos veinte minutos), coloca suavemente la mano en sus genitales, emite sonidos de satisfacción o placer (pero no palabras), acaricia, abraza, masajea y pon el oído en la zona del corazón de tu pareja para escuchar sus latidos.
Tipo 2: Sexo Quickie: (sexo rapidito y en sitios publicos): Es un “rapidito”, sin preparativos y con la ropa semi puesta. ¿El lugar? Para las parejas más clásicas, las distintas habitaciones de la casa, el auto o el baño de un bar. Si son más arriesgados, las posibilidades aumentan: el ascensor, las escaleras o los pasillos del edificio, la última fila del cine y, el mejor de todos, el probador de un local de ropa. ¿El momento? Como corresponde, cuanto menos planeado más efectivo. ¿Las reglas? Discreción por sobre todas las cosas: acá no valen los jadeos, los gemidos o los gritos. Disfruta en silencio, es parte del encanto.
Tipo 3: Sexo Acuático:El baño es un complemento ideal en la pareja. Los sexólogos recomendamos este juego para darle primacía al erotismo”, cuenta la licenciada Sandra Lustgarten, psicóloga y sexóloga. Puede ser de inmersión( hacerse carantoñas,masajes ... fomenta una mejor relacion en pareja ). Es delicado colocar el preservativo en ese momento”, reconoce Sandra. Por eso, recomienda extremar los cuidados.
Tipo 4: Sexo Outdoor: consiste en parcticar sexo en un lugar fuera de nuestras paredes puede ser por ejemplo en el jardin de casa en la montaña a escondidas pero en difinitiva en el aire libre. “Es muy placentero, tanto de día como de noche. Se convierte en fuente de goce por la amplitud del espacio, la vivencia de libertad y las sensaciones que provocan los estímulos naturales cuando actúan sobre los cuerpos desnudos”, contó a Entremujeres el doctor Walter Ghedin, médico psiquiatra y psicoterapeuta.
Tipo 5: Role playing: El cambio de roles es muy divertido y consiste, básicamente, en jugar a ser otros. La idea es transformarse en médicos, electricistas, cowboys, maestros, policías, strippers… O lo que su imaginación les ofrezca. Permite a ambos tener esa emoción de “estar con otra persona”, se empieza preguntandole ¿quién es? y darle oportunidad de que se pueda inventar su propio personaje y sobre todo que lo disfruten y que la imaginación haga el resto.
Tipo 6: Sexo Gourmet: . “Comer con la mano una costilla de cordero y convidarle a nuestro acompañante un bocado es, sin dudas, algo muy sensual. También lo es saborear los frutos de mar que, con su aroma, nos recuerdan los sudores femeninos”, “Comidas donde se utilicen los dedos, se incluyan alimentos coloridos y que se puedan compartir tendrán mayores chances de lograr cierto clímax”, "De la mesa a la cama sin escalas " by Maximiliano Pettit.
Tipo 7: Sexing or Fitness Erótico: Si pensamos en los beneficios del sexo para la salud podemos compararlos con asistir frecuentemente al gimnasio” asi nos alienta el personal trainner de un gimnasio de San Francisco, como el dice e informa besar quema entre 120 y 135 calorías ( 2 a 5 calorias por mínuto dependiendo de la intensidad) lo que significa que si besás durante 20 minutos todos los días en un año habrás quemado 36.500 calorías y habrás perdido 5 kilos. El juego previo te ayuda a gastar 25 calorías, por lo tanto, cuanto más lo prolongues mayor será el gasto calórico. Durante el acto sexual se queman de 50 a 100 calorías en promedio. En cada orgasmo eliminamos entre 60 y 100 calorías.
Tipo 8: Sexo Voyeur( sexo viajero): Es encontrar la satisfacción o el placer sexual observando la intimidad de los otros. “En el ámbito terapéutico, muchas veces los especialistas fomentamos el voyeurismo cuando invitamos a observar la sexualidad ajena, como en el caso de mirar videos que muestran escenas sexuales que sirven como estimuladores del deseo o como modelo de aprendizaje y de evaluación de la propia sexualidad”
Tipo 9: Sexo Exhibicionista: es lo contrario al sexo viajero es decir que juega mas con la fantasía de uno mismo tu te imaginas las cosas y no ves videos que te estimulen “Muchas escenas son verdaderos estímulos a la hora de tener sexo. No estoy en contra de estos estímulos que enriquecen y son motivadores del deseo, pero creo que todo debe darse dentro de los cánones -en cierto modo- lógicos, sin exponer los aspectos vulnerables o susceptibles de los otros”
Tipo 10: Sexo Trántico: “Con la práctica del tantra se busca disfrutar con todo el cuerpo, disfrutar con cada poro, con cada caricia”. Cuanto menos, mejor: los seguidores del tantra recomiendan hacer el amor una sola vez al mes para acumular energía sexual. Los encuentros son sin sexo genital y sin eyaculación. La base está en los preparativos, el poder de la mirada, las caricias, los masajes y en el control de la respiración. Y, por último, un largo y profundo orgasmo, que no es el final de la fiesta sino el principio de la celebración.
La sexología es el estudio sistemático de la sexualidad humana y de las cuestiones que se relacionan con ella. Es el estudio de la vida sexual humana desde un punto de vista genital, fisiológico general, social y psicológico Ahora bien el primer que decidió investigar sobre la Sexología una disciplina en parte tambien Psicológica fue Richard von Krafft-Ebing el cual hablo de unas desviaciones sexuales en el libro Psicopathia sexualis( sexo psicopata ) las relaciones sexuales : son el conjunto de comportamientos eróticos que realizan al menos dos personas, y que suele incluir al menos un coito o cópula. El coito vaginal consiste en la inserción y empuje pélvico del pene en la vagina con el propósito de obtener Placer sexual y/o reproducirse. Las practicas sexuales además del coito y copulación son : sexo oral, sexo Anal, estimulación mamaria ,Excitación sexual con los deos y el uso de consoladores...
Tipos de relaciones sexuales
la zoofilia , la heterosexualidad la homosexualidad la necrofilia ... son diferentes tipos de relaciones sexuales
Zoofilia: se refiere a las personas que practican actos sexuales con animales
Heterosexualidad : se refiere a las personas que practicas sexo con personas de su mismo genero o simplemente que siente entre ellos atraccion sexual.
Necrofila: ser refiere a las personas que hacen practicas sexuales con personas muertas y/o que se sienten atraídas por estas.
Necrozoofilía: se refiere a las personas que hacen practicas sexuales con animales muertos o/y que se sienten atraídos por estos.
TIPOS DE SEXO
Tipo 1: Sexo karreza( sexo caricia): El término proviene del italiano “carezza”, que significa caricia. Y de eso se trata: de tener relaciones de una forma cariñosa y suave privilegiando el placer por sobre el clímax. Para ponerlo en práctica, sonríe manteniendo el contacto visual, miralo fijamente a los ojos lo más posible, sincronicen la respiración, agárrense y tóquense mutuamente (por lo menos veinte minutos), coloca suavemente la mano en sus genitales, emite sonidos de satisfacción o placer (pero no palabras), acaricia, abraza, masajea y pon el oído en la zona del corazón de tu pareja para escuchar sus latidos.
Tipo 2: Sexo Quickie: (sexo rapidito y en sitios publicos): Es un “rapidito”, sin preparativos y con la ropa semi puesta. ¿El lugar? Para las parejas más clásicas, las distintas habitaciones de la casa, el auto o el baño de un bar. Si son más arriesgados, las posibilidades aumentan: el ascensor, las escaleras o los pasillos del edificio, la última fila del cine y, el mejor de todos, el probador de un local de ropa. ¿El momento? Como corresponde, cuanto menos planeado más efectivo. ¿Las reglas? Discreción por sobre todas las cosas: acá no valen los jadeos, los gemidos o los gritos. Disfruta en silencio, es parte del encanto.
Tipo 3: Sexo Acuático:El baño es un complemento ideal en la pareja. Los sexólogos recomendamos este juego para darle primacía al erotismo”, cuenta la licenciada Sandra Lustgarten, psicóloga y sexóloga. Puede ser de inmersión( hacerse carantoñas,masajes ... fomenta una mejor relacion en pareja ). Es delicado colocar el preservativo en ese momento”, reconoce Sandra. Por eso, recomienda extremar los cuidados.
Tipo 4: Sexo Outdoor: consiste en parcticar sexo en un lugar fuera de nuestras paredes puede ser por ejemplo en el jardin de casa en la montaña a escondidas pero en difinitiva en el aire libre. “Es muy placentero, tanto de día como de noche. Se convierte en fuente de goce por la amplitud del espacio, la vivencia de libertad y las sensaciones que provocan los estímulos naturales cuando actúan sobre los cuerpos desnudos”, contó a Entremujeres el doctor Walter Ghedin, médico psiquiatra y psicoterapeuta.
Tipo 5: Role playing: El cambio de roles es muy divertido y consiste, básicamente, en jugar a ser otros. La idea es transformarse en médicos, electricistas, cowboys, maestros, policías, strippers… O lo que su imaginación les ofrezca. Permite a ambos tener esa emoción de “estar con otra persona”, se empieza preguntandole ¿quién es? y darle oportunidad de que se pueda inventar su propio personaje y sobre todo que lo disfruten y que la imaginación haga el resto.
Tipo 6: Sexo Gourmet: . “Comer con la mano una costilla de cordero y convidarle a nuestro acompañante un bocado es, sin dudas, algo muy sensual. También lo es saborear los frutos de mar que, con su aroma, nos recuerdan los sudores femeninos”, “Comidas donde se utilicen los dedos, se incluyan alimentos coloridos y que se puedan compartir tendrán mayores chances de lograr cierto clímax”, "De la mesa a la cama sin escalas " by Maximiliano Pettit.
Tipo 7: Sexing or Fitness Erótico: Si pensamos en los beneficios del sexo para la salud podemos compararlos con asistir frecuentemente al gimnasio” asi nos alienta el personal trainner de un gimnasio de San Francisco, como el dice e informa besar quema entre 120 y 135 calorías ( 2 a 5 calorias por mínuto dependiendo de la intensidad) lo que significa que si besás durante 20 minutos todos los días en un año habrás quemado 36.500 calorías y habrás perdido 5 kilos. El juego previo te ayuda a gastar 25 calorías, por lo tanto, cuanto más lo prolongues mayor será el gasto calórico. Durante el acto sexual se queman de 50 a 100 calorías en promedio. En cada orgasmo eliminamos entre 60 y 100 calorías.
Tipo 8: Sexo Voyeur( sexo viajero): Es encontrar la satisfacción o el placer sexual observando la intimidad de los otros. “En el ámbito terapéutico, muchas veces los especialistas fomentamos el voyeurismo cuando invitamos a observar la sexualidad ajena, como en el caso de mirar videos que muestran escenas sexuales que sirven como estimuladores del deseo o como modelo de aprendizaje y de evaluación de la propia sexualidad”
Tipo 9: Sexo Exhibicionista: es lo contrario al sexo viajero es decir que juega mas con la fantasía de uno mismo tu te imaginas las cosas y no ves videos que te estimulen “Muchas escenas son verdaderos estímulos a la hora de tener sexo. No estoy en contra de estos estímulos que enriquecen y son motivadores del deseo, pero creo que todo debe darse dentro de los cánones -en cierto modo- lógicos, sin exponer los aspectos vulnerables o susceptibles de los otros”
Tipo 10: Sexo Trántico: “Con la práctica del tantra se busca disfrutar con todo el cuerpo, disfrutar con cada poro, con cada caricia”. Cuanto menos, mejor: los seguidores del tantra recomiendan hacer el amor una sola vez al mes para acumular energía sexual. Los encuentros son sin sexo genital y sin eyaculación. La base está en los preparativos, el poder de la mirada, las caricias, los masajes y en el control de la respiración. Y, por último, un largo y profundo orgasmo, que no es el final de la fiesta sino el principio de la celebración.
Glosario de Sexológia
Norma Sexual:Las culturas tienen diferentes normas sociales sobre la sexualidad. Muchas culturas definen la norma sexual como una sexualidad que consiste solamente entre un hombre y una mujer casados.
Parafília: Palabra griega para “fuera de” y filia “amor”...parafilia (fuera de amor, y es un acto poco común para conseguir excitación sexual).
Desarrollo Sexual: Cambio físico durante la niñez, pubertad o adultez en el cuerpo. Principalmente entre los niños y jóvenes.
Coito o cópula sexual: Es la penetración del pene en la vagina.
Disfunciones sexuales: Es la dificultad durante cualquier etapa del acto sexual (que comprende deseo, excitación, orgasmo y resolución) el cual impide que uno de los dos o la pareja disfrute de la actividad sexual. razones para que se de esto:
- Razones emocionales o psicológicas.
- Las drogas o alcohol.
- Lesiones en la espalda.
- Aumento de tamaño de la glándula prostática.
- Problemas con el flujo sanguíneo.
- Deficiencias hormonales (niveles bajos de testosterona, estrógenos o andrógenos).
- Relaciones sexuales con otras personas.
- Masturbación: tanto femenina como masculina, es la estimulación de los órganos genitales con el objeto de obtener placer sexual, pudiendo llegar o no al orgasmo El verbo «masturbar» hace referencia a la práctica de la masturbación. La masturbación puede realizarse por uno mismo en solitario o como estimulación realizada sobre los genitales de otra persona con los mismos fines placenteros, como ocurre en la masturbación mútua tambien puede darse con el frotamiento de los genitales con un objeto para conseguir el mismo efecto placentero.
- Consumo de Pornografía: se refiere a todos aquellos vídeos, imagenes y páginas o programas de emisión de sexo con el fin de provocar la excitación sexual.
Abuso sexual: : Emplear el poder o la violencia sobre una personas para obtener contra la voluntad de la víctima favores sexuales o realizar actos sexuales con ésta. Puede ser: física o moral. No se requiere violencia grave, ni es suficiente una violencia leve; se le llama violencia sexual a aquella en la que la víctima se resiste a ésta y el acto es realizado sin la víctima ser parte de ello. O mejor dicho cualquier acto sexual no consentido es considerado abuso sexual.
COSAS QUE NO HACER EN LA CAMA.
domingo, 9 de junio de 2013
Ansiedad y sus Grados
La Ansiedad se debe Basicamente a un cumulo de problemas en los cuales no ves solución es decir a una sobrepreocupación de algo que a lo mejor tiene poca importancia o carece de ella, muchas situaciones de este tipo pueden desencadenar situaciones de alto estres y de graves transtornos emocionales, los pasos a seguir para tratar la ansiedad son los siguientes:
A) identificar niveles de ansiedad de acueredo la edad y el genero
B) Determinar la prevalencia y severidad de los trastornos temporomandibulares
C)Identificar las variaciones en cuanto al grado y distribuición de los trastornos temporomandibulares de acuerdo con la edad y el genero.
D)Identificar los signos y síntomas asociados a los transtornos temporomandibulares en funcion del genero
E)Determina la presencia en relación de los signos y sintomas mas prevalentes de los trastornos temporomandibulares.
Tabla 1. Niveles de ansiedad en la muestra estudiada
|
|
Ansiedad
estado
|
Ansiedad
rasgo
|
Ansiedad
rasgo-estado
|
Estado
preocup.
|
Estado
satisfac.
|
|||||
|
|
Nº
|
%
|
Nº
|
%
|
Nº
|
%
|
Nº
|
%
|
Nº
|
%
|
|
Muy
leve
|
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
14
|
17,5
|
20
|
25
|
|
Leve
|
30
|
37,5
|
35
|
43,75
|
36
|
45
|
42
|
52,5
|
32
|
40
|
|
Moderado
|
21
|
26,25
|
20
|
25
|
20
|
25
|
19
|
23,75
|
22
|
27,5
|
|
Severo
|
29
|
36,25
|
25
|
31,25
|
24
|
30
|
5
|
6,25
|
6
|
7,75
|
|
Total
|
80
|
100
|
80
|
100
|
80
|
100
|
80
|
100
|
80
|
100
|
Tabla 2. Niveles de ansiedad rasgo-estado según género.
- SexoMasculinoFemeninoRecuento% del N de lacolumnaRecuento% del N de lacolumna
MASCULINO FEMENINO
Ansiedad
rasgo-
estado
|
Leve
|
17
|
53,10%
|
19
|
39,60%
|
Moderado
|
8
|
25,00%
|
12
|
25,00%
| |
Severo
|
7
|
21,90%
|
17
|
35,40%
| |
Total
|
32
|
100,00%
|
48
|
100,00%
|
Como ven los budistas la vida
Un estilo de vida. Budismo.
El Budismo es una religión y filosofía que trata de dar a entender una solución espiritual al sufrimiento humano, según los budistas Buda NO es un DIos sino el camino ha seguir para llegar a Dios es decir, Buda es el ejemplo que hay que seguir para escuchar a dios es de la manera que hay que vivir , en paises con religión Budista no es normal ligar hasta los 16 años y tampoco se ve normal haber mantenido relaciones sexuales hasta esa edad, ahora bien el Budismo ¿es una religión o es una Filosofía? ser budista es ser no-teista es decir se niega la existencia de algún Dios y si lo hubiese no se puede ver porque esta en forma de espiritu y para llegar a el por lo tanto hay que dejarse llevar por las enseñanzas de Buda una persona que si supo llegar a Dios, para finalizar he de añadir que Muchas personas toman las practicas de la meditacion de la religion o Filosofia budista para mejorar sus vidas sin considerarse extrictamente Budistas.
Críterios erroneos y científicos sobre el suicidio
Criterios
sobre el suicidio.
I- Criterio
erróneo. El que se quiere matar no lo dice.
Criterio científico. De cada diez personas que se suicidan, nueve de ellas dijeron claramente sus intenciones suicidas y la otra la dejó entrever.
Criterio científico. De cada diez personas que se suicidan, nueve de ellas dijeron claramente sus intenciones suicidas y la otra la dejó entrever.
II- Criterio
erróneo. El que lo dice no lo hace
Criterio científico. Todo suicida expresó con palabras, amenazas, gestos o cambios de su comportamiento, lo que habría de suceder.
Criterio científico. Todo suicida expresó con palabras, amenazas, gestos o cambios de su comportamiento, lo que habría de suceder.
III- Criterio
erróneo. Los que intentan el suicidio no desean morir, sólo hacen
el alarde.
Criterio científico. Aunque no siempre los que intentan el suicidio desean morir,es un grave error tildarlos de alardosos, pues son personas a las que les han fallado sus mecanismos útiles de adaptación y no encuentran alternativas adecuadas de afrontamiento.
Criterio científico. Aunque no siempre los que intentan el suicidio desean morir,es un grave error tildarlos de alardosos, pues son personas a las que les han fallado sus mecanismos útiles de adaptación y no encuentran alternativas adecuadas de afrontamiento.
IV- Criterio
erróneo. Todo el que intenta contra su vida morirá por
suicidio.
Criterio científico. Entre el 1% y 2% de los que intentan el suicidio se suicidan durante el primer año de cometida la tentativa de autoeliminación, y entre el 10% y 20% se suicidarán en el resto de sus vidas.
Criterio científico. Entre el 1% y 2% de los que intentan el suicidio se suicidan durante el primer año de cometida la tentativa de autoeliminación, y entre el 10% y 20% se suicidarán en el resto de sus vidas.
V- Criterio
erróneo. El suicidio se hereda
Criterio científico. Aún no ha sido demostrado el carácter genético del suicidio, aunque se puede encontrar en varios miembros de una familia este tipo de conducta autodestructiva, lo que se ha interpretado como una predisposición genética a padecer determinada enfermedad mental en la que el suicidio es un síntoma principal.
Criterio científico. Aún no ha sido demostrado el carácter genético del suicidio, aunque se puede encontrar en varios miembros de una familia este tipo de conducta autodestructiva, lo que se ha interpretado como una predisposición genética a padecer determinada enfermedad mental en la que el suicidio es un síntoma principal.
VI- Criterio
erróneo. Todo el que se suicida está deprimido.
Criterio científico. La depresión puede ser una de las causas de suicidio pero no es la única ya que otras condiciones también lo pueden conllevar como las esquizofrenias y la dependencia de sustancias, principalmente alcohol y drogas (éxtasis, cocaína,barbitúricos).
Criterio científico. La depresión puede ser una de las causas de suicidio pero no es la única ya que otras condiciones también lo pueden conllevar como las esquizofrenias y la dependencia de sustancias, principalmente alcohol y drogas (éxtasis, cocaína,barbitúricos).
VII- Criterio
erróneo. El suicidio no puede ser evitado porque ocurre por
impulso.
Criterio científico. Toda persona antes de cometer suicidio evidencia una serie de síntomas que han sido definidos como Síndrome Presuicidal, consistente en constricción del intelecto, inhibición de la agresividad, la cual ya no es dirigida hacia otras personas, reservándola para sí, y la existencia de fantasías y representaciones suicidas, todo lo cual puede ser detectado y con ello evitar que la persona lleve a cabo sus intenciones suicidas.
Criterio científico. Toda persona antes de cometer suicidio evidencia una serie de síntomas que han sido definidos como Síndrome Presuicidal, consistente en constricción del intelecto, inhibición de la agresividad, la cual ya no es dirigida hacia otras personas, reservándola para sí, y la existencia de fantasías y representaciones suicidas, todo lo cual puede ser detectado y con ello evitar que la persona lleve a cabo sus intenciones suicidas.
VIII- Criterio
erróneo. Si se le pregunta a una persona en riesgo suicida si ha
pensado matarse, se le puede incitar a que lo ejecute.
Criterio científico. Está demostrado que hablar sobre el suicidio con una persona en riesgo en lugar de incitarlo, provocarlo, inducirlo, o introducirle en su cabeza esa idea, se reduce el riesgo de cometerlo ya que puede ser la única y última posibilidad que ofrezca el individuo para que conozcamos cómo pensaba.
Criterio científico. Está demostrado que hablar sobre el suicidio con una persona en riesgo en lugar de incitarlo, provocarlo, inducirlo, o introducirle en su cabeza esa idea, se reduce el riesgo de cometerlo ya que puede ser la única y última posibilidad que ofrezca el individuo para que conozcamos cómo pensaba.
IX- Criterio
erróneo. Sólo los psiquiatras y psicólogos pueden prevenir el
suicidio.
Criterio científico. Cualquier sujeto interesado en ayudar a evitar el suicidio de otra persona puede ser un valioso colaborador, porque la prevención del suicidio es tarea de quien se encuentre más cerca de la persona en crisis suicida y sepa qué hacer en ese momento.
Criterio científico. Cualquier sujeto interesado en ayudar a evitar el suicidio de otra persona puede ser un valioso colaborador, porque la prevención del suicidio es tarea de quien se encuentre más cerca de la persona en crisis suicida y sepa qué hacer en ese momento.
X- Criterio
erróneo. Usted no puede evitar que otra persona se suicide.
Criterio científico. Si usted se ha interesado por leer este libro, ha dado su primer paso en la prevención del suicidio.
Criterio científico. Si usted se ha interesado por leer este libro, ha dado su primer paso en la prevención del suicidio.
mitos y criterios erroneos
MITOS Y CRITERIOS ERRONEOS:
Los mitos son criterios culturalmente aceptados y entronizados en la población que no reflejan la veracidad científica. Existen diversos criterios erróneos con respecto al suicidio, a los suicidas y a los que intentan el suicidio, que deben ser eliminados si se desea colaborar con este tipo de personas.
Pasemos a enunciar algunos de ellos, no todos, desde luego, y expondremos los criterios científicos que desde este momento deben primar en usted para poder hacer efectiva su ayuda en la prevención del suicidio.
Criterio equivocado: El que se quiere matar no lo dice.
Criterio científico: De cada diez personas que se suicidan, nueve de ellas dijeron claramente sus propósitos y la otra dejó entrever sus intenciones de acabar con su vida.
Criterio equivocado: El que lo dice no lo hace.
Criterio científico: Todo el que se suicida expresó con palabras, amenazas, gestos o cambios de conducta lo que ocurriría.
Criterio equivocado: Los que intentan el suicidio no desean morir, sólo hacen el alarde.
Criterio científico: Aunque no todos los que intentan el suicidio desean morir, es un error tildarlos de alardosos, pues son personas a las cuales les han fracasado sus mecanismos útiles de adaptación y no encuentran alternativas, excepto el intentar contra su vida.
Criterio equivocado: Si de verdad se hubiera querido matar, se hubiera tirado delante de un tren.
Criterio científico: Todo suicida se encuentra en una situación ambivalente, es decir, con deseos de morir y de vivir. El método elegido para el suicidio no refleja los deseos de morir de quien lo utiliza, y proporcionarle otro de mayor letalidad es calificado como un delito de auxilio al suicida (ayudarlo a que lo cometa), penalizado en el Código Penal vigente.
Criterio equivocado: El sujeto que se repone de una crisis suicida no corre peligro alguno de recaer.
Criterio científico: Casi la mitad de los que atravesaron por una crisis suicida y consumaron el suicidio, lo llevaron a cabo durante los tres primeros meses tras la crisis emocional, cuando todos creían que el peligro había pasado. Ocurre que cuando la persona mejora, sus movimientos se hacen más ágiles, está en condiciones de llevar a vías de hecho las ideas suicidas que aún persisten, y antes, debido a la inactividad e incapacidad de movimientos ágiles, no podía hacerlo.
Criterio equivocado: Todo el que intenta el suicidio estará en ese peligro toda la vida.
Criterio científico: Entre el 1 % y el 2 % de los que intentan
suicidio lo logran durante el primer año después del intento y entre el 10 al 20 % lo consumarán en el resto de sus vidas. Una crisis suicida dura horas, días, raramente semanas, por lo que es importante reconocerla para su prevención.
Criterio equivocado: Todo el que se suicida está deprimido.
Criterio científico: Aunque toda persona deprimida tiene posibilidades de realizar un intento de suicidio o un suicidio, no todos los que lo hacen presentan este desajuste. Pueden padecer esquizofrenias, alcoholismo, trastornos del carácter, etc.
Criterio equivocado: Todo el que se suicida es un enfermo mental.
Criterio científico: Los enfermos mentales se suicidan con mayor frecuencia que la población en general, pero no necesariamente hay que padecer un trastorno mental para hacerlo. Pero no caben dudas de que todo suicida es una persona que sufre.
Criterio equivocado: El suicidio se hereda.
Criterio científico: No está demostrado que el suicidio se herede, aunque se puedan encontrar varios miembros de una misma familia que hayan terminado sus vidas por suicidio. En estos casos lo heredado es la predisposición a padecer determinada
enfermedad
mental en la cual el suicidio es un síntoma principal, como por ejemplo, lostrastornos afectivos y las esquizofrenias.
Criterio equivocado: El suicidio no puede ser prevenido pues ocurre por impulso.
Criterio científico: Toda persona antes de cometer un suicidio evidencia una serie de
síntomas que han sido definidos como síndrome presuicidal, consistente en constricción
de los sentimientos y el intelecto, inhibición de la agresividad, la cual ya no es dirigida
hacia otras personas reservándola para sí, y la existencia de fantasías suicidas, todo lo
que puede ser detectado a su debido tiempo y evitar se lleven a cabo sus propósitos.
Criterio equivocado: Al hablar sobre el suicidio con una persona en este riesgo se le
puede incitar a que lo realice.
Criterio científico: Está demostrado que hablar sobre el suicidio con una persona en tal
riesgo en vez de incitar, provocar o introducir en su cabeza esa idea, reduce el peligro de
cometerlo y puede ser la única posibilidad que ofrezca el sujeto para el análisis de sus
propósitos autodestructivos.
Criterio equivocado: El acercarse a una persona en crisis suicida sin la debida
preparación para ello, sólo mediante el sentido común, es perjudicial y se pierde el
tiempo para su abordaje adecuado.
Criterio científico: Si el sentido común nos hace asumir una postura de paciente y atenta
escucha, con reales deseos de ayudar al sujeto en crisis a encontrar otras soluciones que
no sean el suicidio, se habrá iniciado la prevención.
Criterio equivocado: Sólo los psiquiatras pueden prevenir el suicidio.
Criterio científico: Es cierto que los psiquiatras son profesionales experimentados en la
detección del riesgo de suicidio y su manejo, pero no son los únicos que pueden
prevenirlo. Cualquiera interesado en auxiliar a este tipo de personas puede ser un
valioso colaborador en su prevención.
Criterio equivocado: El tema del suicidio debe ser tratado con cautela por los problemas
sociopolíticos que ocasiona.
Criterio científico: El tema del suicidio debe ser tratado de igual forma que otras causas
de muerte, evitar las noticias sensacionalistas y aquellos manejos que provoquen la
imitación de esa conducta. Por otra parte, el suicidio como causa de muerte, se observa
en países de regímenes socioeconómicos diferentes, desde los muy desarrollados hasta
los que apenas tienen recursos, pues responde a factores diversos, como son los
biológicos, psicológicos, sociales, psiquiátricos, existenciales, etc.
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